Puhelimitse voi saada monenlaista apua ja tukea. Keskustelemalla voi yrittää selvittää ajatuksiaan ja puhelinpäivystäjät voivat tarvittaessa myös ohjata eteenpäin. MLL:n vanhempainpuhelin www.mll.fi/ MLL:n neuvolapuhelin www.mll.fi/ Sosiaalipäivystys antaa asiantuntija-apua ja neuvoja arjen ongelmissa, paikalla vastaa sosiaalityöntekijä Helsinki ma-su 9-24 p. 0106-6006 Vantaa kriisikeskus Peijaksen sairaalan yhteydessä ympärivuorokautisesti p. 8575 7508 Espoo arkisin 15-08, viikonloppuisin 24 h. p-8164 2439 Valtakunnallinen kriisipuhelin joka päivä kello 15 alkaen p.0203-445566 (ppm) Ev.lut seurakuntien palveleva puhelin kello 21-03 joka yö p.09-10071 Helsingin Ortodoksisen seurakunnan auttava puhelin päivystää ti,pe,la 18-22 p.09-10071 Kriisikeskukset Mobile- projekti